①さつまいもを切って 水にさらしてから ３分レンジ
②ほうれん草（軽く茹でる）パプリカ（そのまま細長く切る）にんじん（レンジで柔らかく）
③豚肉に、塩こしょう（マジックソルト）して片栗粉をまぶした上に ４種類の野菜を乗せて巻いて 中火で焼く
④醤油 大１，はちみつ 大１，粒マスタード 大２、レモン汁 小２ で作ったタレを絡めて 出来上がり！
②ほうれん草（軽く茹でる）パプリカ（そのまま細長く切る）にんじん（レンジで柔らかく）
③豚肉に、塩こしょう（マジックソルト）して片栗粉をまぶした上に ４種類の野菜を乗せて巻いて 中火で焼く
④醤油 大１，はちみつ 大１，粒マスタード 大２、レモン汁 小２ で作ったタレを絡めて 出来上がり！